林檎チーズトースト/ピリ辛鳥そぼろ

*6月26日(月)朝ご飯*林檎チーズトースト ☆5ニシンと生姜の玄米おにぎり ☆5ピーマンとおかかのオムレツ蒸しキャベツと赤パプリカ水煮大豆塩アボカド焼き林檎をのせてチーズを焼き付けたトーストがうますぎぃ!砂糖断ち記事を読んでまた急に影響を受けたのだ。だから今日は卵焼きに砂糖なし!おかかも入れて充分美味しいよ(ノ´∀`*)砂糖の代わりに蜂蜜や味醂を使うようにしなさいって書いてあったで。あとおやつもちょっと控えてみ...

コンビニ飯、福源さんからあげ、チョコモナカジャーンボ

デートした一日!*6月25日(日)朝ご飯**6月25日(日)昼ご飯**6月25日(日)晩ご飯*飯充*******************2017/6/27(火)…。相方が脂肪肝になってしまった。コンビニ飯、唐揚げと、上の食事は最後の晩餐やったな(´д`|||)あかん。ほんまあかん。相方のお母さんは全く食事に関して協力する気がなくて、聞いてて腹がたつし、最終的に悲しくなった。子供の体が大事じゃないんだろうか。痩せさせたげなきゃ相方が(最終的に)しんで...

ガーリックチーズ明太フランス/そうめん&シュークリーム/スキレット瓦そば

*6月24日(土)朝ご飯*ガーリックチーズ明太フランス ☆5オレガノハンバーグと炒め茸と玉ねぎオー・ザック(鉄板ナポリタン) ☆4フルグラキャベツ好きなもの並べて食べまくってたらお腹壊した(笑)でも旨すぎぃ。100円パンの明太子フランスはいつもごてごてにアレンジしてしまう。*6月24日(土)昼ご飯*キャベツオー・ザック(鉄板ナポリタン) ☆4ロピアのシュークリーム*6月24日(土)晩ご飯* スキレットで瓦そば ☆4スキレットでビビン...

カメパン!カメパン!/ナシゴレン

*6月23日(金)朝ご飯*カメパンのラムレーズン ☆4ゴーダシュレッドチーズニシンの玄米おにぎり支給筑前煮 ☆2いつも味を足すけど今日はそのまま持っていってしまった。薄い。ピーマンと舞茸のお好みソース ☆2蒸しキャベツ卵焼き父からのお土産品、Kame-Panのラムレーズンです。きめ細かいもっちりしっとりのクラム&サクサクにトーストされた繊細なパン耳。レーズン嫌いなくせに朝からにまにました。*6月23日(金)昼ご飯*ニシン...

オー・ザックナポリタン♪/オムライスとコロッケ

*6月22日(木)朝ご飯*鮭とワカメの玄米おにぎり卵焼き塩アボカド水煮大豆とひじき煮ピーマンのポン酢炒め千切りキャベツと赤パプリカとうとう鮭フレークがなくなってしまった( ;∀;)なんかまたしっとりふりかけシリーズかってこよかなぁ。今日は蒸しキャベツではなくて、火を通さなくてらくちんな千切りキャベツにしたんだ。ひじきと共に物凄くぼろぼろこぼした(笑)この詰め込み式容器に千切りはあかん。明日はまた蒸しキャベツ...
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