蓮根!カレイの甘酢餡掛け/牛マリネのオープンサンド/ケンミンの焼きビーフン

*10月29日(土) 朝ご飯*蓮根の十六穀麦ごはん支給カレイの甘酢餡掛け ☆4今日は蓮根と葱まみれでいつもと違う具!カレイの甘酢おにぎり ☆4野菜納豆(水きりヨーグルト+付属タレ+からし)☆4セロリとキャベツサラダ秋映え林檎いつもの甘酢あんかけは玉ねぎとピーマンが主流なんだけど、今日は葱と蓮根にしてみた。うーん、食べ後妙があってこっちも好き!中華に和が混ざってる。冷蔵庫に韮があるうちに、いっぱい韮をつかいたい。...

休みを使って一気に観たわ。

2016年10月30日(日)テニスに萌え萌えしすぎて相方に電話して課題の邪魔をする。チヨヨ「いやはや、本当にすまなかったね///ああ、真田、真田。真田真田。仁王。」 ←まだ興奮相方「ははは、かまわんよ!そうそう、テニスにお熱なところあれなんだけど、ユーリオンアイスって知ってる?」チヨヨ「知らないー。聞いたことも無い。」相方「今四話まで放送してる今期のアニメだよ。フィギアスケートの話なんだけど、キャラデザ原案が...

昨晩の焼売堪能朝食/ナポリタンちゃん/秋刀魚フライ

*10月28日(金) 朝ご飯*蓮根の十六穀麦ごはん焼売三種類 ☆5蓮根焼売おにぎり ☆4野菜納豆(水きりヨーグルト+玉ねぎポン酢+からし)☆4ニラネギ~。茸とセロリとキャベツの千切り焼きピーマン(たこ焼きソース)秋映え林檎塩とチーズとからしが友達の焼売。昨晩食べてわかったけど、個人的に醤油はいらんかったわー。焼売をまるっと包んだおにぎりはすごいです(笑)肉っ!って感じ。朝から塩分いっぱいだ。セロリさんたすけてー。*10...

茸いっぱいで餃子もある朝食/甘酢蓮根とチキンのオープンサンド/3種シュウマイ

*10月27日(木)朝ご飯*鮭ふりかけのゴマおにぎり ☆5茸のさっぱり甘酢中華煮 ☆3母餃子 ☆4野菜納豆(水きりヨーグルト+付属タレ+からし)☆3におわなっとうだけどな…でもそこまで嫌じゃなくなってきた。とろっとの方が断然すきだけど。キャベツの千切り&セロリ秋映え林檎でっかい椎茸がポツンと1つ、冷蔵庫の中でじょじょに乾燥していっていたのでこれはダメだと救出活動しました。やっぱり甘く煮るのが最近のお気に入り。ご飯...

ノンストップ

2016年10月29日(土)22時から5時まで1度も起きずに寝てた!こんなことってなかなかないのでビックリしてる。どんなに小さな物音にでも飛び起きるのに、昨晩は母が寝室に入ってきたのにもきづかなかった。※二人で一緒の部屋で寝てます。これで脳がめっちゃ清々しかったらいいのに普通だ。...

鯖レモン炒飯朝食/牛マリネマフィン/ぶりの照り焼き

*10月26日(水)朝ご飯*鯖レモン炒飯 ☆4鯖炒飯おにぎり ☆4野菜納豆(味噌+三温糖+コチュジャン) ☆3白ネギ、茄子、エノキでちょっといつもとは変わった味にしてみた。もう一味なにか欲しい感じがするー。椎茸の煮物 ☆4キャベツの千切り塩鯖フィレの炒飯。ウェイパー+塩コショウちょっと+レモン汁+オイスターソースちょっとで味付け。ニラがあったのが嬉しいな♪連日鯖ばっかり食べれてしあわせ。牛肉、鯖、牛肉、鯖、鯖って...

鯖のパリパリ焼き/鯖と水菜のココナッツ和風パスタ/肉じゃが

*10月25日(火)朝ご飯*蓮根の十六穀麦ごはん焼き肉おにぎり ☆3しまった、塩いれすぎて辛いwwww鯖のパリパリ焼き ☆4野菜納豆(水きりヨーグルト+付属タレ+梅チューブ)☆4水菜とえのきのキャベツサラダ(玉ねぎドレッシング+ナッツ)トマト秋映え林檎<鯖のパリパリ焼き>簡易ver。玉ねぎと鯖に黒酢と三温糖を塗り塗りしておく。玉ねぎは蒸し焼き。鯖は米粉を塗して焼くだけ。本来揚げ焼きがいいんだけど、その必要がないく...

マーボーと餃子朝食/焼肉生姜焼きオープンサンド/はりはり

*10月24日(月)朝ご飯*十六穀麦ごはん麻婆鯖 ☆5母餃子 ☆5椎茸の煮物 ☆4焼き肉そぼろふりかけおにぎり ☆5野菜納豆(水きりヨーグルト+玉ねぎポン酢+わさび)☆4水菜とかピーマンとか色々キャベツの千切り秋映え林檎前につくったのは鰹出汁が邪魔やったんで、今日の椎茸の煮物は醤油と砂糖、酒であじつけです。鰹出汁はやっぱり予想通りいらんかったみたい。椎茸あまくって、とろとろでおいしい!刻んだえのきがまるでなめたけでご...

電車にのってかわってたこと。

2016年10月25日(火)病院に行くのに電車にのった。母と。う、うおおおおおおおおでんしゃああああああああああああああああ電車とかもう何年ぶりよ?学生さんとか社会人さんの帰りの時間と丸かぶりしちゃったのですが、逆にその人の多さに目と脳が興奮しました。女子高生だ!サラリーマンだ!OLさんだ!そしてその興奮とは別の意味で震えたことが1つ。全員スマホしてる。スマホ、スマホ、スマホ。 スマホスマホ、スマホスマホ...

鯖サンド/豚と蓮根とキャベツ炒め

朝は昨日の爆食で栄養たりてるっぽいからスルー。スルーできたで…自分でもびっくり。*10月23日(日)昼ご飯* 鯖サンドnisikawaパンのプチフランスだ。レタスとグリル野菜のサラダ(塩)高騰レタス使いきった…。餃子 ☆5んふふ、母の手作り餃子が一番なのジャー日清シスコ「フルーツグラノーラ」海鮮煎餅不二家「ホームパイ」今日の鯖サンドは凄く簡単。鯖フィレを焼いて、グリル玉ねぎと水きりヨーグルトをはさんだだけ。パンには...
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