蓮根のはさみ焼き/塩きな粉ぉ、デニッシュマイルドぉ/私→焼き鯖 家族→コロッケ

*11月28日(月)朝ご飯*れんこんの餅ご飯蓮根のはさみ焼き(天ぷら塩) ☆5この間の残り物というなの冷凍庫にしまってた宝物^w^あかーーん、おいしすぎるううううう。野菜納豆(水きりヨーグルト+玉ねぎポン酢+わさび)☆4キャベツの千切りとブロッコリー様 ☆3キャベツも甘い、ブロッコリーも美味しいシナノゴールドへへへ、この朝のために我慢しておかずを1つ冷凍庫にしまってあったのだ。これを「チヨヨのハムスター大作戦」と...

衝撃でした。美しい鶴。

2016年11月29日(火)会社の休憩時間のリハビリ散歩から帰ってきたら、職員さんと男性の同僚さんが折り紙をしてらっしゃった。なにつくってるのー?と、軽いノリで同僚さんの手元を覗き込んだのですが、その大きくて繊細な手の中にあった折鶴を見た瞬間、チヨヨに衝撃が走った。「こ、こんなに美しい折鶴見たことないよお!!!」この方、事故で記憶障害を持っておられて近い期間の物事は忘れてしまうようなのですが、幼少期の記憶...

香ばしい!焼きチーズおにぎり/おかしいな…モスのフィッシュバーガー/肉まんともやしと卵の中華餡かけ

*11月27日(日)朝ご飯*蓮根ご飯で焼きチーズおにぎり ☆4さ、さいこうじゃああ!玉ねぎだけシュウマイ(葱たまポン酢) ☆3晩ご飯に出したいので試作品。葱の青い部分入り。キャベツ納豆丼(水きりヨーグルト+付属タレ+梅+塩) ☆4カルビー「フルーツグラノーラ」カルビー「ポテトチップス(塩とかぼす+関西だし醤油)」中にガッツリしこんだチーズ!そしてごま油でぱりっと焼けた表面に、こげた醤油の香り…さ、さいこうのお...

蒟蒻のおかか入りしょうが焼き/ベーコンチーズの黒糖パンサンド/蓮根のはさみ焼き

*11月26日(土)朝ご飯*エノキの餅ご飯蒟蒻のおかか入りしょうが焼き ☆3野菜納豆(水きりヨーグルト+玉ねぎポン酢+わさび)☆2いつもと同じシメジとピーマンなのに、今日のは微妙。キャベツまるかじりシナノゴールドポテトチップス(関西だし醤油&塩とかぼす) レイズのビネガー&ソルトのポテチおこしごはんがすくなーい!炊いてないからこれしかなった。ポテチで補います( ´,_ゝ`)肉もなかったし、使いたかった蒟蒻でしょうが焼...

カウンセリングでチヨヨの健康を取り戻そう

2016年11月27日(日)この間の心療内科のカウンセリングで、具体的な目標体重を先生と一緒に決めてきました。148cmの標準体重は48kgくらい。でもこれじゃあ見た目にも少し重いから、摂食障害の人には-5kgの数字を提案しているんだって。ってことは 目標43kg。 これは148cmの美容体重にあたります。私の今の体重が36.5kgなので…あと… 7kgううう、こんなに増やすなんて恐怖以外の何者でもありませんが!でも一度こなくなった生理...

焼肉風朝食/ベーコンチーズフランス/鮭と舞茸のバター醤油パスタ

*11月25日(金)朝ご飯*エノキの餅ご飯 ☆4ウィンナーとキャベツとかの焼肉風 ☆2エノキとにんじんのカンタン酢ラペセロリ ☆3アメリカ産セロリ、これにて終了!!シナノゴールド焼いただけの野菜とウインナーとコンニャクに、青森でおなじみのスタミナ源のたれをつけながら~。美味しいんだけど、ずーっと辛目の焼肉味で最後の方は飽きたな。飽きないようにえのきと人参で酸味料理を添えたんだけど、それでもダメだった。ウィンナ...

コロッケとセサミ食パンの朝食/牛肉まんと鯖!/筑前煮

*11月24日(木)朝ご飯*ラステイックベーカリー「ハニーセサミブレッド」 ☆4冷凍コロッケ ☆4福西コロッケと全く違う美味しさの甘い冷凍庫コロッケなのだ。焼きブロッコリー&焼きピーマンキャベツの千切り舞茸とスナップえんどうの塩炒めシナノゴールド昨日はお好み焼きでカロリー摂ったから、ヘルシー朝食にしなければ!!と焦り、献立を一生懸命に考えた結果。コロッケ&パンでいつもよりジャンク感があるじゃない、なにこれ^...

ドトールサンドとえのきナポリタン/本場そのままナシゴレン/残念なお好み焼き

*11月23日(水)朝ご飯*ドトール「ローストビーフとジンジャー照り焼きチキンのC」えのきナポリタンレタスと赤ピーマンのサラダキャベツとセロリ丸齧りシナノゴールド ☆4朝から本当にクールだ…。おばあちゃんを透析につれてったので、帰りにドトールでサンド2種買ってきた。まあ、私のじゃなくて父母の朝食になんだけど。見てたらそりゃ欲しくなるよね!ってことでちょっとづつもらってウハウハ。ジンジャー照り焼きチキンのCは...

ピージャコオムレツと秋刀魚フライ/セサミバタートースト/ファミマ「アメリカンドッグ」

この日は仕事終わりに心療内科の日でした。電車やで~♪*11月22日(火)朝ご飯*エノキの餅ご飯ピージャコオムレツ ☆2秋刀魚フライ(水きりヨーグルト+ゆず胡椒) ☆4水切りとゆず胡椒の相性っていいよね。キャベツの千切りシナノゴールド ☆4クールなシナノゴールド、日に日に好きになっていきます。魚のフライとパンの組み合わせがめっちゃたべたいんです。「フィレオフィッシュ」みたいな白身タルタルのやつがいいんです。でも...

オレンジシャンプーをつかった結果

2016年11月23日(水)や!こんにちは寝起き1分後のチヨヨです。注目すべきは枕もとのホームパイの袋、汚い部屋、だっさいパジャマ、ではなくチヨヨの髪の生え際(てっぺんだ)。前にさ、剥げててやべえわ!!って思って、購入したオレンジシャンプーっていうのがあったじゃないですか。これこれ♪使い続けてたらなんとこんなに普通の生え際になったんです。地肌見えてない!すごい、すごい、すごいー!本当に嬉しくて日記にしちゃい...
このページのトップへ