ブロッコリーの天ぷら/サイゼリア/アメリカンホットドッグ

*11月5日（土） 朝ご飯*

アマニ粒の十六穀麦ごはん
ブロッコリーと秋刀魚南蛮のおにぎり ☆5
ブロッコリーの天ぷら（天ぷら塩）　☆4
秋刀魚と茄子の南蛮漬け　☆4
昨晩よりずっと美味しく。
野菜納豆（水きりヨーグルト＋付属タレ＋からし）☆4
食パン
千切りキャベツ
サン津軽
カルビー「ポテトチップス（関西だし醤油）
ゴーダシュレッドチーズ
カルシウムビーンズせんべい　☆5

くそう、ブロッコリーの天ぷらで心が満足されたはずなのに、
何故か朝からお菓子を食べたい衝動が抑えきれずめちゃくちゃ朝ご飯の後に食べてしまったorz
もう出て行かなきゃってギリギリの時間まで必死に頬張って早食いしちゃう野生なチヨヨがおそろしいーーー！
天カス、調味料、母のパンまで手当たり次第ちぎって食べてしまう。
こういうのをなくすにはどうすればいいんだろう。







*11月5日（土） 昼ご飯*
サイゼリアでランチ
輸入菓子のしおっけぱりぱりクラッカー
豆とキャベツサラダ(塩)
エビマヨのさくさく揚げおかき　☆5

ううう、サイゼで食べるって言ってるのに、午前中のお菓子がとまらーーーんｗｗｗｗｗ
あかん、卑しすぎっていう病気だ（゜谷゜；；；）



粉チがナチュラルチーズで得した気分。









*11月5日（土） 夜ご飯*
サイゼでピザとか　☆4
セブンでアメリカンホットドッグ　☆4
オーザック（ハムカツ味）　☆4
チョコレートのふわふわ織り込みパン　☆3
カルシウムビーンズせんべい　☆4





ピッツアもよかったけど、やっぱりホットドックにめざめたー。
めっちゃ感動する美味しさって訳じゃないのに、また食べたい気持ち。



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2016/11/7（月）

一口30回噛むを実現したいんですが、なかなかむずかしいですよねーorz
すぐ忘れてしまいます。

30回でもつらいのに、「100回噛んでます」とかクレイジーなことを書いてるサイトもあって笑いましたｗｗ

食事ってよりもはや修行の域だ。
100回とか無理すぎい。

でもすっごく痩せるんだって。