豚肉の甘酢炒め弁当/焼き鯖

*2月10日（金）朝ご飯*

十六穀もち麦ご飯
キャベツと揚げの和風野菜炒め ☆3
葱野菜納豆（水切りヨーグルト＋ホースラディッシュ）☆4
丸大食品「燻製屋熟成あらびきポーク」(ケチャップとからし)
王林

かつおだしとみりんと醤油、塩で炒めたんだけど、塩だけの野菜炒めの方がはるかに好きだ。
全然家庭科室の臭いがしないし！







*2月10日（金）昼ご飯*
十六穀もち麦おにぎり
蓮根と豚肉の甘酢炒め ☆4
昨晩のおかずだよー
えのきナポリタン ☆3
蒸しキャベツ
ダシチーズ蒟蒻 ☆4
白だしと塩して手でちぎった蒟蒻をレンチン。ゴーダシュレッドをかけて完成！
プランミュゲ「胡桃バターケーキ￥151」
QBB「ベビーチーズ(パルメザンチーズ)」 ☆4
ギンビス「アスパラガスビスケット」


えのきのナポリタン…ウィンナーなし(；´∀｀)
遂にナポリタンを作らず、えのきのナポリタンで欲を食いとどめる作戦にでてしまった。
朝も食べちゃったし、ウィンナーは買い足さないともうない。

今日はご褒美おやつにケーキ屋さんでバターケーキを♪



胡桃がごろっと入ってるという説明に惹かれてこれ＼(^o^)／





*2月10日（金）晩ご飯*

十六穀もち麦ごはん
焼き鯖(レモン) ☆4
ほうれん草と切り干し大根のごま味噌和え ☆2
茹で玉子(塩マヨ) ☆4
胡麻蒸しキャベツ
なめ茸の味噌汁
ゴーダシュレッドチーズとルマンド！

晩御飯に丁度いい大きさの鯖が２切れしかなかったから、妹にだけ特別にベーコンのカレー風味リゾットをつくったった。



え？手抜き…？
うるさいやい。妹はご飯ものが一番好きだからいいんだよ！

チヨヨ「茹で玉子と茹で芋。どっちつけてほしい？」
妹は「茹で玉子！」

リクエストどおり茹で玉子付きです。



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2016/2/12（日）

午前中のパソコンタイムになにかBGMでも流そうと色々探していたんです。
落ち着けるのがよかったので、安易に「カフェミュージックがいいな」と浮かんだのですが、
そういえば「スターバックス」ではどんな曲がかかるのかな？と、ちょっと気になって調べてみました。


検索かけたらすぐにスタバで流れるBGM集がいっぱい出てきたよー。


スターバックスの店舗でかかっている曲は、どうやらスタバ本社のスタッフさんが厳選した曲らしく、
有名すぎず、でも知る人ぞ知るっていう曲を各ジャンルからこだわって選んでいるんだとか。
そして店舗では人間が心地よいと感じる微妙なラインの音量でながしているんだって。

もちろん季節やイベントによりその時々の色にも合わせているらしいｂ

へーへーへーへー。

一度長時間スタバでくつろいでみたいわー///
車が運転出来たらそういうこともゆめじゃないんだけどな（・ｗ・`）

でもカフェでくつろぎ慣れてないから


「自分ここで何したらいいっすかね＾ｗ＾ｗ＾ｗ＾；；；；」


みたいになって挙動不審になるのが目に見えているｗｗｗ