鯖フィレフライと伊川製菓のお菓子♪

*3月22日（水）朝ご飯*

玄米ごはん
野菜納豆（スイートチリ）　☆2
ん？ネギ？しめじ？なんか臭いｗｗｗ
蒸しキャベツとグリルピーマン　☆3
支給筑前煮（白だし）　☆2
うーーーん…白だしをまわしかけてレンチンしても触感がなあ。
もうちょっと美味しかったようなきがするんだけど…

なんだろう、最近朝も昼もつくるのがちょっと面倒。
夜ごはんは家族の分もしっかり作ってるからまあいっか。





*3月22日（水）昼ご飯*
ほうれん草
ワカメとえのきの酢の物
支給炊き合わせ　☆3

ごはん忘れた。
筑前煮より、こっちの炊き合わせの方が好きなあじつけだなあ。








*3月22日（水）晩ご飯*

鯖フィレフライ(マヨレモン) ☆4
ほうれん草と玉ねぎのチーズオムレツ ☆3
蒸しキャベツ ☆4
ワカメとえのきの酢の物 ☆4
シュレッドチーズ
伊川製菓「みんさいきんさいたべんさい」　☆4
不二家「ホームパイ」　☆4
アーモンド

こってりな鯖がたべたーい！
と、いうことでフライにした(*^^*)
フィレが一切れしかなかったから、家族飯は餃子だ。
私も明日餃子の残りを食べる。



家族分つくるから卵二個も使ってオムレツ作れるのが嬉しい。
牛乳＋塩＋オイスターソース＋めんつゆで味付けて、ココナッツオイルで焼きました。



鯖様、ちょっと衣を厚着してる。
次は竜田揚げにして薄着勝負してもらおう。

ガトーショコラをたべようとおもってだしてたけど、今日は違うお菓子にしてまた今度にする。


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2017/3/25（土）

金曜日はは心療内科にぜーったいに行かなきゃならん日でした。
ずっとずっとキャンセルを繰り返していたので、
これ以上キャンセルしたら初診からやり直しになってしまう模様。
そりゃめんどくせえや…いかなきゃ…。

相方が春休みだからって甘えておくってもらっちゃった。
そしてまた一緒に診察室にはいってもらったよ。
そのままおデートして、お別れしたのが夜中の12時！
チヨヨたちにしてはめっちゃ遅くまで遊んでたなあ。
いつも夜の九時くらいにはばいばいしちゃうから。







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