鯖フィレフライと伊川製菓のお菓子♪


*3月22日(水)朝ご飯*

玄米ごはん
野菜納豆(スイートチリ) ☆2
ん?ネギ?しめじ?なんか臭いwww
蒸しキャベツとグリルピーマン ☆3
支給筑前煮(白だし) ☆2
うーーーん…白だしをまわしかけてレンチンしても触感がなあ。
もうちょっと美味しかったようなきがするんだけど…


なんだろう、最近朝も昼もつくるのがちょっと面倒。
夜ごはんは家族の分もしっかり作ってるからまあいっか。





*3月22日(水)昼ご飯*
ほうれん草
ワカメとえのきの酢の物
支給炊き合わせ ☆3

ごはん忘れた。
筑前煮より、こっちの炊き合わせの方が好きなあじつけだなあ。








*3月22日(水)晩ご飯*

鯖フィレフライ(マヨレモン) ☆4
ほうれん草と玉ねぎのチーズオムレツ ☆3
蒸しキャベツ ☆4
ワカメとえのきの酢の物 ☆4
シュレッドチーズ
伊川製菓「みんさいきんさいたべんさい」 ☆4
不二家「ホームパイ」 ☆4
アーモンド

こってりな鯖がたべたーい!
と、いうことでフライにした(*^^*)
フィレが一切れしかなかったから、家族飯は餃子だ。
私も明日餃子の残りを食べる。



家族分つくるから卵二個も使ってオムレツ作れるのが嬉しい。
牛乳+塩+オイスターソース+めんつゆで味付けて、ココナッツオイルで焼きました。



鯖様、ちょっと衣を厚着してる。
次は竜田揚げにして薄着勝負してもらおう。

ガトーショコラをたべようとおもってだしてたけど、今日は違うお菓子にしてまた今度にする。


*******************
2017/3/25(土)

金曜日はは心療内科にぜーったいに行かなきゃならん日でした。
ずっとずっとキャンセルを繰り返していたので、
これ以上キャンセルしたら初診からやり直しになってしまう模様。
そりゃめんどくせえや…いかなきゃ…。

相方が春休みだからって甘えておくってもらっちゃった。
そしてまた一緒に診察室にはいってもらったよ。
そのままおデートして、お別れしたのが夜中の12時!
チヨヨたちにしてはめっちゃ遅くまで遊んでたなあ。
いつも夜の九時くらいにはばいばいしちゃうから。






にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村



スポンサーサイト

テーマ: +おうちでごはん+ | ジャンル: グルメ

朝昼餃子/心ゝ和さんのとんこつラーメン/パエリアと鯖白滝 | Home | 心ゝ和「とんこつラーメン」
このページのトップへ