定番化トマチートースト/野菜天弁当/鶏とキャベツのポン酢炒め&鳥チートースト

*5月11日（木）朝ご飯*

焼きトマチートースト
野菜納豆（水切りヨーグルト＋付属タレ）
今日のはミツカンの梅黒酢！
キャベツ
しめじのかんたん酢炒め


狂ったようにトマチートマチーしてる。
トマトが冷蔵庫にあると我慢できないな。






*5月11日（木）昼ご飯

玄米ごはん
野菜天　☆4
キャベツともやしとわかめのナムル炒め　☆3
支給ひじき煮 ☆3
蒸しキャベツ
ココナッツサブレ(発酵バター) ☆4
ゴーダシュレッドチーズ

手抜きの中の手抜き弁当。
でも野菜天好き。
買ってもらえないと高くて買えないので、自分的に高級弁当＾ｗ＾

会社で同僚さんがコメダコーヒーの味噌カツサンドの話をしてて、めっちゃ食べたくなった。
ボリューミーで有名だよねぇ？








*5月11日（木）晩ご飯*

玄米ご飯
鶏胸とキャベツのポン酢炒め(コチュジャン) ☆4
豆腐とワカメの味噌汁
ほうれん草と舞茸の中華煮浸し ☆2
ゴーダシュレッドチーズ
鳥チートースト
ココナッツサブレ（発酵バター）

味噌カツたべたい。



それは置いといて、写真が下手すぎるからやっと人の写真を参考にするという事をしてみた。
インスタで人気っぽいごはん写真の人を参考にしたのが上の写真(〃´o｀)

すごい。

いつもより迫力がでた。と、思う。
インスタの人すごい。




単品。

高く積めば良いらしいけどこれどうよ。

石舞台みたいじゃないか。


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2017/5/13（土）

上の木曜日、夕食後に親友のｒｉｗａちんが家に訪ねてきてくれた。
ずっと会いたい会いたい言ってたし思ってたし、
約束してなかったというサプライズもあわせてめっちゃうれしかった！

しかも、ほうじ茶ラテをはじめ、3種類もハーゲンダッツ買ってきてくれたし＾ｐ＾////神ぃ。

近況を聞いてまたその行動力とriwaちんだからこそ思いついた夢に感動してしまった。
全力で応援するから絶対に実現さてほしい。
ｒｉｗａちんの夢が実現したら、沢山救われる人がでてくるはずなんだ。

死ぬ気でやると言ってた姿がかっこよかったぞ。

昔話でまた泣いて、でも最近お互い未来に希望しかないよねってわらった。
次は相方も含めて三人で会いたいなあ。






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