たま…鳥手羽元の角煮/飽きない組み合わせ/たんぱく質


*6月5日(月)朝ご飯*

鳥手羽元の角煮(チーズとからしたっぷり) ☆4
野菜の角煮タレ炒め(チーズとからしたっぷり) ☆4
野菜納豆(ふぞくタレ)
キャベツ
王林の汁
天然酵母の汁。



たまごおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!!


と、冷蔵庫を開けたら土曜日の鳥手羽元が…
あああああ、わすれてた食べなきゃ。
まあ、うん、卵のお母さんやし卵に近いものはあるよな(ないよ)
卵美味しいなあ(鳥だよ)









*6月5日(月)昼ご飯*

黒ごま玄米ご飯
塩焼き鯖
蒸しキャベツ
ほうれん草とトマトのかんたん酢炒め
蓮根のかんたん酢漬け

またかんたん酢( ロ_ロ)ゞ
鯖、玄米、かんたん酢。
何故か飽きない。



和っぽーい。

使ってたプラの赤いお箸を溶かしてしまった…。
今日は急遽違う短いお箸を持っていったので食べにくかったよ。








*6月5日(月)晩ご飯*

茹で卵(塩+マヨ)☆3
野菜と鯖のウェイパー炒め ☆4
ココナッツオイルと豆板醤も。
牛ゴボウのしぐれ煮 ☆4
しめじとゴボウの味噌汁
燻製ニシンキャベツ ☆4
シュレッドチーズ

晩御飯おかず+ゆで卵を食べるからなんとなくご飯だけやめとくか。
今日は夜の卵を楽しみに日中を生きてたわ。
しかし、ニシンとか牛とか鯖が旨くて期待しすぎてたゆで玉子が霞むという事態(笑)
そんなもんやな。


以上、ニシン、鯖、卵、牛と欲望をかきあつめたご褒美ごはんでした。

ご褒美ごはんなのに、見た目はなんだか餌のよう。

*******************
2017/6/7(水)

あ!!!
整体の日だ、いえーーい!!!
変に歪んでる骨盤の位置をもっかい確認してもらおう。
言われたストレッチも3週間きっちりやってた。
しかし、効果はいまのところ実感はないんだ(´・ω・`)

また太ったから固くなった気がするんだろうか???

足の形が本当に悪すぎて萎えるわ。






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