筑前煮と冷やしたい焼き


*6月12日(月)朝ご飯*
鮭フレーク玄米おにぎり
蒸しキャベツ
母の卵焼き

今日は会社で隠れて朝ごはん(;゜∇゜)
皆がラジオ体操してるときにこっそりとな!

家での朝時間は散歩と図書本の返却など、
有意義に使えました。






*6月12日(月)昼ご飯*
ピーマンとキャベツ炒め
塩メープルのチーズトースト ☆4
粉々楽「冷やしたい焼き(葛こし餡&ホイップ)」 ☆4
うう、なくなっちゃった…また週末まで我慢だ。はまりすぎ。

弁当も作ってないから家飯♪







*6月12日(月)晩ご飯*

玄米ご飯
筑前煮(チーズ、からし)☆4
私は股肉が好きだ。
野菜納豆(スイチリ+醤油)
ほうれん草とピーマンのサラダ(クリーミーナッツドレッシング)
フルグラ

チーズで食べる煮物はおいしい!!
飽きてきて最後はからしも参戦。
ちょっと筑前煮おおくつくりすぎたなあ。

この日は17時に食べ終わり、翌朝9時半まで食べない予定でしたb
今週中にまたラーメン食べに行きたいから内臓を労わっておこうかと思ってな。


*******************
2017/6/14(水)

え、太ももがやばいくらい太くなってるんやけど何事!!
に、二の腕もやばいんだけどうひいー!!
こんなでも一応体型は気にしたい年頃です。


食生活も関係してますが、スクワットなどの運動をしなくなったら一気に体型がかわりました。
人間って面白いなあ。

知らずにスクワットとかしてましたが、実はまだそんな激しい運動を出来ない状態らしいです。
今年はいい加減諦めて夏はむくむく横に成長し、
来年引っ越してから二人でダイエットを頑張らないとですね。


足がいたいのは体重は関係ない。
関係ない(暗示)




よし、今日は図書館いってあそぼっ






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