フランスパンフレンチトースト/クリームカレー白滝

*7月2日（日）朝ご飯*

フランスパンフレンチトースト(三温糖＋塩＋ケーキシロップ)　☆5
ラスティックさんの天然酵母のフランスパン。
ハニーベーコン　☆4
キャベツ
オーザック（ラー油、わさび）　☆5
フルグラ
ゴーダシュレッドチーズ

毎日欲望に負けすぎだよなｗｗｗ
よくよく冷静になって見返すとお菓子（とチーズ）ばっかり食べてるぅうう。

今日は隠して大事にして、そんで隠して、大事にしてたラスティックベーカリーさんのフランスパンを
とうとう冷凍庫から取り出してしまった。
店主さんから「いや、はよ食べろよ！美味しくなくなるから！！」って怒られそうだが、
休業中でもうしばらく食べれないと思うとなかなか手が出せなかったんだ。

やっぱり美味しいよ、ラスティックさんのフランスパン；；

ところで、いままでメープルシロップやとおもって使っていたものは
ケーキシロップと云う別物だと知りました。
値段全然ちがうやん！
味も違うんだろうな＼(^o^)／








*7月2日（日）昼ご飯*
ピーマンと凍りこんにゃく炒め
ゴーダシュレッドチーズ
オーザック（ラー油、わさび）　☆5








*7月2日（日）晩ご飯*

クリームカレー白滝
たこ焼き
焼き鯖
ワカメとえのきの酢の物
キャベツ
オーザック（ラー油、わさび）　☆5
ゴーダシュレッドチーズ
源氏パイ（ココナッツ）

脂肪肝の相方の体脂肪率にびびったwwww
よし、頑張って痩せよ。

なっちゃんさんのblogで拝見した鯖のミルクカレー煮に影響されてこんばんは鯖カレーだ！
と、思ったけ鯖とカレーを別々にして、品数増やし低カロリーに抑えつつ満足度をあげる作戦だ。
夜は炭水化物を控える感じで一週間過ごしてきてるらしいので、白滝を白飯がわり。

生姜のたっぷりです。


さて、私はこれじゃ足りんくて後から家族がやってたたこ焼きパーティーのたこ焼きもいただきましたｗｗ
相方がダイエットしてるのに、私のダラダラ無駄食いは止まりません。

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2017/7/4（火）

相方の体脂肪率を計ったら度肝を抜かれたw
私と相方のやる気のために、体重から体脂肪率やら色々ちゃんとメモして置いておいた。
一週間ごとに計って、減ってたらニヤニヤするんだ。
今週中に肝臓の再検査に病院にいくらしい。
重い病気じゃありませんように。






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