ハンバーグ玄米おにぎり/鮭とほうれん草のバター醤油パスタ

*7月3日（月）朝ご飯*

ハンバーグ玄米おにぎり　☆5
フルグラ
卵焼き
ワカメとえのきの酢の物
蒸しキャベツと茸とズッキーニ(塩)
塩アボカド
オー・ザック(旨わさび醤油)

いつも円柱のタッパーに入れてるのを皿に出したらこんな感じ。
これでも乗り切らずまだタッパーに残ってました。
結構入るんやと再認識b

今日のおにぎりはハンバーグ入り！
ソースはめんどくさかったからケチャップだ。

どうでもいいけどめっちゃ不味そうな一皿！












*7月3日（月）昼ご飯*
ハンバーグ玄米おにぎり　☆5
フルグラ
ワカメとえのきの酢の物
蒸しキャベツと茸とズッキーニ(塩)
オー・ザック(旨わさび醤油)
塩ズッキーニ（ホースラディッシュ）　☆4
ズッキーニを分厚く切って、塩とホースラディッシュをつけて食べるおやつ。
塩をするとどうしても水が出ちゃうねえ。

おにぎりをもくもく食べてる時に同僚のおじさんがふいに近づいてきて、
後ろから覆いかぶさるような体勢になり、「握ったろか」と私の耳元でいいながら
食べかけのおにぎりを手の上から握ろうとしてきたので全力で食欲がなくなりました。


なんやねん、その行動と発言！！ど・ん・び・き！！！！



これって世間では普通なコミュニケーションではないような気がするんだけど、
私のこの感情っておかしくないよね？

助けてくださいｗｗｗｗ（涙目


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↑後日、悩みに悩んで家族に相談した結果
この件含めて施設長に相談して会議が行われることになりました。
助けてもらえるみたいです。








*7月3日（月）晩ご飯*

鮭とほうれん草のバター醤油パスタ　☆4
黒こげピーマン　☆2
ししゃもの南蛮漬け
ゴーダシュレッドチーズ
お土産マドレーヌのラスク（ココア）
源氏パイ

神戸のお土産にマドレーヌのラスクもらた♪



さくさくが軽くて美味しい。





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2017/7/5（水）

相方に負けじと久々にスクワットを始めてみた。
太くなってる前太ももが更に太くならないかと少々心配だが、まあ、うん。いいや。
いや、良くないけど。

ひょろひょろにも程があった下半身が、いまやかなりごっついんですよ。
ぶっさいくな太さになって足の形が悪いのが今の悩みです。
骨盤の歪みがすべて悪いんや。
おかしのたべすぎは棚上げ。







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