トマチートースト/ごま油チートースト/サーモンフライとサムゲタン

*7月7日（金）朝ご飯*

トマチートースト　☆4
ピーマンの種納豆（甘味噌＋からし）
キャベツとしめじと玉葱炒め
卵焼き
ウインナー炒め

ぴーマンの種はミキサーにかけるとかいいつつ、
結局めんどくさくてそのまま炒めて納豆に混ぜて食べている。








*7月7日（金）昼ご飯*
ごま油チートースト　☆4
ゴマと秋刀魚の玄米おにぎり　☆4
えのきと揚げのスイチリ炒め　☆4
キャベツとしめじと玉葱炒め

うーーーん！どれもこれも好みｖ
チーズトーストに胡麻油をまわしかけた欲望トーストだ。










*7月7日（金）晩ご飯*

サムゲタン
支給タルタルソースのサーモンフライ　
支給カレーミートボールとブロッコリー　☆4
ジャワカレーでアレンジ
支給高野豆腐とこんにゃくの煮物　☆2
ほんとコンニャクがカピカぴでまずいや。白出汁で味を足している。
千切りキャベツとえのき
カボチャのマヨネーズ焼き　☆4
源氏パイ（ココナッツ）

さぼった。
支給弁当を開けただけ晩御飯。
サムゲタンは母がつくったのだ。



本物を食べたことがないので、サムゲタンがこれであっているのか…
母も私もわからないｗｗｗ
ただ言えるのはめっちゃおいしかったってことだ。
うん、私毎日これでもいいや。


*******************
2017/7/9（日）

朝からローソンとオークワはしごしてつかれた。
朝ごはんは九時くらいでいいや(ダラダラ)






にほんブログ村