シュガーデニッシュ/ニシンマヨおにぎり/チキン南蛮と鮭のクリームパスタ


*7月10日(月)朝ご飯*

LAWSON「大きなシュガーデニッシュ」 ☆4
薄揚げと大根皮の和風スイチリ ☆4
野菜納豆(水切りヨーグルト+ホースラディッシュ)
蒸しキャベツ
卵焼き
塩アボカド

ちっちゃいときはよくたべてたなー。
シュガーロール派なんだけど、
これも美味しき!



焼きたいけど焼いたらグレーズが溶けちゃうから心の葛藤がなされた。
冷やして戴きます!





*7月10日(月)昼ご飯*
ニシンマヨの玄米おにぎり
薄揚げと大根皮の和風スイチリ ☆4
蒸しキャベツ
ゴーダシュレッドチーズ

<薄揚げと大根皮の和風スイチリ>
揚げを半分に裂くところから始める(節約w)
えのきと大根の皮、揚げを醤油で炒める。
最後にスイチリをかけてさっと炒めたら完成。
スイチリは和えるだけの方が風味がしっかり着くかも??

薄揚げを更に薄くしてかさましするところがpoint…。









*7月10日(月)晩ご飯*

支給チキン南蛮 ☆3
支給ひろうすの煮物
支給ひじき煮
野菜納豆(付属タレ+ホースラディッシュ)
冷凍してた玉葱とろとろでうま…。
キャベツ





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2017/7/12(水)





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