アボカドとミンチの甘辛炒め/生ゴミ感/鮭のホイル焼き

*7月15日（土）朝ご飯*

フジパン「ネオ黒糖ロール」
野菜納豆（スイチリ＋粉チーズ）
蒸しキャベツと生レタス
アボカドとミンチの甘辛炒め

まぶしーーー！
夏や、夏休みや。
いや、この日は出勤だったけど＼(^o^)／

ネオ黒糖ロールの賞味期限が華麗に切れてた。
まあ、値引き品ですし。
まだ二個残ってるから冷凍かなぁ。









*7月15日（土）昼ご飯*
ニシンとネギの玄米おにぎり ☆4
秋刀魚と揚げのかんたん黒酢炒め ☆3
蒸しキャベツ
海老満月
ホームパイ
ゴーダシュレッドチーズ


秋刀魚と揚げのかんたん酢炒め。
ほぐし秋刀魚と揚げ、冷凍玉葱と葱をかんたん黒酢で炒めたおかず。
味はめっちゃおいしい。

しかし。

払拭できない生ゴミ感wwwwwww
これはなー、人に出せるおかずじゃないなっておもった。
美味しいけど自分用だ。






*7月15日（土）晩ご飯*

鮭と茸のホイル焼き
ズッキーニとトマトのキャベツサラダ(パクチードレッシング＋オリーブ塩)
八宝菜
獅子唐
ココナッツサブレ(発酵バター)
ぼんち揚
LAWSONの生プリン


いつもの万代の鮭ではなく、イオンの安い鮭なのでなんかやっぱりちがうね。
母が弁当用に小さめのものを買ってきたのを貰いました。

いつものよりピンクだし、しっとり感も少なくしょっぱい気がする。
あ、いやディスってるわけではなく、
えーとえーと
ホイル焼きより焼き鮭向きやなってこと！
お茶漬けとかお握りにしたらいいねん。


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2017/7/17（月）

相方が糖尿病になった。
脂肪肝にもなってた。

昨日は悔しくて泣いた。
もっと早く助けてあげれたんじゃないかなとか、
無駄に後悔したりもしちゃう。
でもなってしまったもんはしょうがないよな。

しょうがないっぴー。


今から出来ることで支えてあげれたらいいよね。
がんばるっぴー。








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