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息できてるだけで幸せじゃない?

低糖質パン朝食/さっぱり茶そば昼食/焼いたちくわ


*7月19日(水)朝ご飯*
naturalLAWSON「チーズとハムのロール」 ☆4
チーズと鳥の照り焼き
千切りキャベツとえのき(玉葱ドレッシング)



低糖質なパンなめてた!
はまるくらいうまいぞ。













*7月19日(水)昼ご飯*

鳥そぼろのさっぱり茶そば ☆5
キャベツ
マシュマロ

<鳥そぼろのさっぱり茶そば>
鶏むね肉でミンチをつくり、たまねぎとナス、えのき、大葉をみじん切りにして
甘口醤油、ショウガ、酒、ごま油で炒める。
茶そばを茹でて冷やしておく。
つゆはそうめんつゆ+かんたん酢+リンゴ酢+おろししょうが。
麺と具、合体したら完成!

とってもさっぱりしていて暑い夏に食べやすすぎます。

マクドナルドでフィレオフィッシュを買ってきていたんだけど、
丸ごと冷凍庫にいれてこっちをつくった。
暑くて帰宅したらマクドな気分じゃなくなってたwww











*7月19日(水)晩ご飯*

焼いたちくわとチーズ ☆4
豚バラと茄子の炒め物 ☆4
切り干し大根煮
獅子唐 ☆4
ワカメとピーマンの種納豆(ヨーグルト+塩+チーズ明太子ドレッシング)
キャベツ

焼いたちくわ最高やないか。
チーズはお気に入りのQBBプレミアムのパルメザン( ´∀`)

*******************
2017/7/21(金)

体痛いー。
今日は昨日のお相手と、その息子さんが自宅にきます。
とりあえず今の状況、当時の状況を正確に伝えて話し合いです。

っていうか、っていうか。

お菓子とかもってきてくれるんかな(最重要)


冗談はさておき、高齢で運転するという危険さをわかってもらえてたら嬉しいな。





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