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日々を楽しく笑顔で。

大葉味噌の鳥バーグ/フィレオフィッシュ


*7月25日(火)朝ご飯*

玄米おにぎり
焼きビーフン ☆4
大豆とキャベツとバナナピーマンのサラダ(チーズ明太子ドレッシング)
ゆで卵(塩とチーズ明太子ドレッシングとリンゴ酢) ☆3

昨日の焼きビーフンは大事にまだとってある。
暫く小鉢ビーフンを楽しんでやるぞ。

ご飯が可哀そうだった。
だってご飯のお供が居なかったんだもの~。
卵焼き、目玉焼きならOKなのに、ゆで卵ってご飯のお供に意外とならないんだな。

相方用に朝から鶏料理を2品つくった。



大葉とえのきがたっぷりはいった鳥のハンバーグ。
味付けは味噌だけ。
お医者さんに食事指導してもらえるまで、怖くてあんまり調味料がつかえない。
ちゃんとどの程度に抑えればいいか聞いてこなきゃ。













*7月25日(火)昼ご飯*

マクドナルド「フィレオフィッシュ」 ☆4
トマトとポテトのオリーブ焼き ☆3
せんぎりキャベツ
ゴンチャロフの洋梨のゼリー
ピュレグミ(ライチ)


これこれ、この美味しいのか美味しくないのかわからんマクドのフィレオフィッシュがたまに食べたくなる。
魚フライの美味しさ、ソースの旨さとかまじでよくわからないwwww
でも食べちゃう。
半分に切ってチーズを増やしてグリルで焼きなおしているよb

久しぶりのジャガイモはきたあかりちゃんだよ。
オリーブオイルでじっくりやきました。
フライドポテトのかわりにしよっておもったんやけど、
全然フライドポテトの代わりにはなれなかった^w^♯
やっぱり揚げたやつがええわ。
















*7月25日(火)晩ご飯*

チーズ納豆丼(付属タレからし+チーズ明太子ドレッシング)
焼きビーフン
PASCO「チョコミント蒸しケーキ」

モロヘイヤとチーズなんか健康っぽい。

チョコミント蒸しケーキ冷凍したやつすごくいい!!!
冷蔵より断然冷凍!!!




おいひぃ…。

*******************
2017/7/27(木)

土曜日に相方にパン屋さんにつれてってってお願いした。
ラスティックさんが悲しいことにお休み中なので、
同じ方面に出来たムギボウさんにいってきます。
美味しいねって言ってたカレーパンがリニューアルしたらしいので
これはたべてみたいとおもったんだ。

たのしみやなー、カレーパン。

体脂肪率下げたいのに、上がりそうなもんばっかり食べたいわ。
全人類共通の悩みやね。





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