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息できてるだけで幸せじゃない?

鮭おにぎり/つけざる麺と竹炭パン/餃子ととりもも天


*8月5日(土)朝ご飯*

メープルチーズトースト ☆4
玄米鮭おにぎり(のり) ☆4
鮭の切り身やで!贅沢やんなぁ。
豆苗とえのきの卵とじ ☆4
塩砂糖、鶏ガラ、かんたん酢
紫玉ねぎとゴーヤサラダ(パクチードレッシング)
カボチャのたいたん
ミレービスケット

味覚があるって幸せやな!
嬉しくて豆乳入りのあまーいコーヒーも食後にいただいた。
美味しく食べれるときに食べとかないと馬鹿みたいだ。











*8月5日(土)昼ご飯*

日清「ざるつけ麺 ごまだれ 2人前」(ラー油、かんたん酢) ☆5
オクラと紫玉ねぎのサラダ(玉葱ドレッシング)
カントリーベーカリー「天然酵母の竹炭パン」(バター) ☆5
マジ旨し。
チーズとミレービスケット

今日のざるつけ麺はぷりぷりのとりモモ肉と舞茸、そしてゴーヤを塩で炒めたものをトッピング。
ゴーヤは加熱でもビタミンが壊れないから一生懸命食べるようにしてる。
大嫌いだったのに、今は生でもかじれるぞ。

産直で竹炭パンを買ってきた。



こりゃあいい買い物したぜ。








*8月5日(土)晩ご飯*

AJINOMOTO餃子
とりももテンプラ
干しえのきとキャベツサラダ(玉葱ドレッシング)
リッチチーズケーキ
チーズトースト
チーズ玄米おにぎり(のり) ☆4
寝る前におにぎり食べるのにハマってる

とりももとか贅沢ぅ!
唐揚げではなく、あえてとり天らしい。
家族は天丼を食べていたよ。

朝からえのき干してよかった。
干しえのきめっちゃすき。



一パック40円でやすかったのだ。


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2017/8/7(月)

しんどい&台風くるけど離職届を提出にハロワいかなーってなやんでたんやけど、
明日から夏休みにはいる相方が車でブーーーンと連れてってくれるみたい。
ラッキーーー感謝感謝!
かなり距離を歩かなければならないので途中で倒れたどうしようとか、結構不安だったので安心した。

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最近足のストレッチばかりしている。
やったすぐあとは柔らかくなった気がするんだけどすぐカッチカチにもどるよ@@
太ももの前もすごいし、裏なんて鉄板のようだ。
8月がおわるころまでにちょっと伸びてマシになってたら嬉しいな期待しつつのストレッチだよ。

歩き、座りの正しい姿勢もプロに聞いてみたい。
整体の先生には軽く聞いてるけど、なんていうかあれだ。
えーと、やり手のスポーツウーマン的な…
そう、美ウォークのインストラクターさんみたいな人に聞きたいwww
体の痛みがとれるならがんばりたいぞ!





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