けんじさんの坦々うどん/鯖団子


*8月17日(木)朝ご飯*

ケーキシロップナン
十六穀おにぎり
塩アボカド
ガーリックバジルチキン
赤パプリカとキャベツとオクラ(玉葱ドレッシング)
卵焼き
ピーナッツとチーズ

うう、さよならナン。
残してもって帰ってきたナン、すぐ無くなっちゃったね(T0T)










*8月17日(木)昼ご飯*
ケンジさんの坦々うどん
紫玉ねぎとキャベツサラダ(玉葱ドレッシング)
グレープフルーツ
バームクーヘン
キノコのチーズ炒め
ピーナッツ


この坦々うどんの信者ですどうも!
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カイワレとかおしゃんな物が無いのが残念やけどそれでもうましうましうましお。

母の分と二つつくってならべたのにぃいいいい
また写真消したうっはあああああorz












*8月17日(木)晩ご飯*
十六穀肉味噌おにぎり
ズッキーニとおくらの納豆(ネギたまポン酢+からし)
パン粉焼き鯖団子(マヨケチャ) ☆4
生姜、えのき、鯖、片栗粉、クミン、塩
フルグラ
ピーナッツとチーズ

鯖団子にはパン粉をのっけて正解でした。
すごく食感がたのしいです。
塩っ辛さがあるので、そうだな~えのき以外にも玉ねぎとかナスとかを混ぜた方がご飯がなくても食べやすいかも。
ご飯ありきで考えたらこのままで十分オッケー。


*******************
2017/8/19(土)

今日は相方の病院についていく日です。
いよいよだーー、食事療法のことをしっかり聞いてくるぞ。
メモ帳はサンリオのポチャッコのやつを持っていこうwww
小学生の時にかったやつが出てきたのだ。






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