鯖ほぐしと黄な粉ご飯/チーズパン粉鳥の卵とじ/2種カレー

*8月20日（日）朝ご飯*
きなこ玄米ごはん　☆4
鯖ほぐしと揚げとブロッコリーのココナッツソテー（チーズ明太ドレッシング）　☆4
キャベツ
フルグラとチーズ

食べたいものを寄せ集めた朝食。
あっまーーーいパンが食べたかったがなかったので、
ゲロアマご飯にしてみた。
塩、砂糖、きなこをまぜまぜしたご飯だよ。












*8月20日（日）昼ご飯*

チーズ玄米おにぎり
チーズパン粉鳥の卵とじ ☆4
明治「北海道十勝スマートチーズ（かおり濃香パルメザン）」
風月堂のラングドシャ
ミレービスケット

チーズめっちゃたべるやん(;゜∇゜)

パン粉は空煎りしたものを別容器に用意して、食べるときに鳥さんに振りかけます。
すると食感がフライみたいになってうまうま。










*8月20日（日）晩ご飯*
十六穀おにぎり
ジャワカレー辛口の肉と根菜のカレー
カルディ中辛カの鯖と豆腐の豆乳ココナッツカレー
紫玉ねぎとキャベツとズッキーニ(ニンジンドレッシング)
風月堂バームクーヘン
フルグラ

二種類～♪
鯖ほぐしがあると鯖ほぐしばっかりつかってしまう。
豆乳、ショウガ、珈琲、カレー粉、その他スパイスでスープカレーっぽくしてたべました。
獅子唐と茸もたっぷり。



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2017/8/22（火）

島根行きたい。
昨日おデートしてくれた子の実家が島根なんやけど、
話とか写真とかみてたら行きたい度がぐんぐん上がっちゃう。

島根っていうとデジモン。
「島根にはパソコンがない」って信じてたのに、意外と普及しているようだ。
なんだ…パソコンあるんじゃん。








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