きなこご飯/鶏モモとコマツナの茶そば

*8月23日（水）朝ご飯*

十六穀きなこご飯
ピーマンの種納豆（付属タレとからし）
きぇべつ
卵焼きと塩アボカド（黒コショウ）
酢玉ねぎとゴーヤー
ミレービスケットとチーズ
フルグラとグレープフルーツ

納豆を口の中いっぱいに頬張ったところでくしゃみが出そうになる地獄。

そのまま我慢できずにくしゃみをしてしまう地獄。

合掌。










*8月23日（水）昼ご飯*

ケーキシロップトースト　☆4
鶏モモとコマツナの茶そば　☆4
トマトとキャベツ（チーズ明太子ドレッシング）
塩昆布えのき　☆3
ヤマザキ「ミルクレープ」

＜鶏モモとコマツナの茶そば＞
鶏モモと茶そばとコマツナをそうめんつゆで茹でる。
湯切りしてココナッツオイル、めんつゆで炒める。
鶏モモだけ塩で炒めて焦げ目をつける。
全部合わせて珈琲クリープと黒コショウをかけたら完成。

ローソンで昼ごはん買おうと心に決めて出かけたのに、やっぱりお金使えなかったｏｒｚ
がっかりしつつお腹すかせて帰宅後自分でつくったけど、買うより安上がりだし美味しいよね。
クリームべったりの菓子パンも食べたかったけどおおぉおお。
から揚げとかカップラーメンとか食べたかったけどなああああ。

そんなジャンク心を埋めるために甘いトーストとミルクレープをおやつに（・ｗ・*）
ミルクレープ残しておいてよかった。





えーと、晩御飯の写真とメモを忘れてしまったorz
なにたべたっけ。
メインが餃子とスキ焼き風煮とかだったかなあ。
そう、なんか肉と豆腐をめっちゃ食べた気がする。
あとはケーキとフロランタン風のクッキーとかー。





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2017/8/25（金）

ハレとケって最近よく耳にします。
私の生活も主に食事がお菓子たっぷりハレばかり。
相方と住むようになってからいきなりお菓子裁ちはきびしいから、今からちょっとケを意識すっか。
よくわかってないけど、とりあえず日本っぽいご飯しっかり食べて、お菓子を控えるのがケだと思っている。


そんなことを書きながら、今菓子パンたべてるんですごめんなさい＾ｐ＾







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