胡桃パンとアボカド/坦々茶そば/油淋鰤

*8月29日（火）朝ご飯*

PASCO「国産小麦のくるみパン」（バター）　☆4
卵焼き
いんげんの肉巻き　☆4
塩アボカド　☆4
キャベツの千切りと酢玉ねぎ（玉ねぎドレッシング）











*8月29日（火）昼ご飯*

肉みそ坦々茶そば　☆5
筑前煮　☆4
昨日よりずっとずっと鳥が美味しくなっている。
ブロッコリー
舞茸とピーマンの塩炒め
茸のステーキスパイス炒め
明治「北海道十勝スマートチーズ（かおり濃香パルメザン）」
ミレービスケット
ピーナッツ

いつもの坦々うどんを茶そばに置き換えて。



和風味付けの茶そばに珈琲クリープかけるの好きやわ。
ジェノベーゼみたい。ジェノベーゼ食べたいな。








*8月29日（火）晩ご飯*

十六穀ごはん
油淋鰤 ☆4
ホウレンソウと揚げのチーズソテー ☆4
ワカメと舞茸の味噌汁
ミレービスケット
ホームパイ(発酵バター)
リッチチーズケーキとフルグラ
明治「北海道十勝スマートチーズ（かおり濃香パルメザン）」



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2017/8/31（木）

１、お風呂で垢すりしてめっちゃ綺麗にする。
２、お風呂上りにボディークリーム塗る。

３、いい香りになったら最後に湿布を張る。




台無しや！！！！



湿布の他にスミルスティック？？？なんか湿布のスティックタイプのものも足全体に塗る…。


台無しや…台無しやけどしょうがないｏｒｚ







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