チーズオムレツ/ポテチ/ 豚となすピーのかんたん黒酢炒め

*9月15日（金）朝ご飯*

十六穀ごはん
えのきのチーズオムレツ
ウィンナー
アボカドとチーズ
キャベツ

ウィンナーが何週間も前から食べたかったんやけど、我慢してたのだ。
ようやくたべれたで。
からしとケチャップ。
マスタードだと刺激がすくないからものたりないのだ。








*9月15日（金）昼ご飯*

十六穀ごはん
手作りポテチ二種
ワカメ野菜納豆(付属タレ＋ホースラデイッシュ＋ヨーグルト)
モヤシ炒め

指の一部をそぎおとした昨日の恐怖から立ち直り、またポテチもをせっせとつくった。
今回はのりしおと関西だし醤油！
かなり食感もよいし、味もついてるっちゃついてるんだけど、やはり一口目からくる市販のパンチ力にはかなわない。
どうやったらもっと濃い味がつくのか研究しないと。










*9月15日（金）晩ご飯*

十六穀ごはん
豚となすピーのかんたん黒酢炒め ☆5
蒸しキャベツ
ツナチーマヨトースト ☆4
アーモンドクリームトースト ☆4
みそ半月
ヨーグルト(リンゴジャム)

ん！
今日のおかずおいしっ！
気にせず炒めるときに油ひいて、片栗粉も肉と茄子にまぶした。
かんたん酢も控えずどばどばいれたら、味が片栗粉のとろみによって具に絡んでていい感じです。
母のつくる料理みたい(笑)

食後のトーストはツナマヨ。
久々にツナマヨトーストたべたなぁ。

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2017/9/17（日）

整体いきてぇ。

けど一回忘れてて行かんかったから行きにくぅい(笑)

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親友のリワちんとのLINEで癒されている。
もっと愚痴とかいってもいいねんでと言ってくれたリワちん。

やさしいよぉー。







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