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息できてるだけで幸せじゃない?

塩あんバターとJAL!/ゆでたばぼ/マグロのムニエル


*10月14日(土)朝ご飯*

mugibou-jin「塩あんバター」 ☆4
スクランブルエッグ(ケチャップとパセリ)
野菜たっぷりJALのクリーミービーフコンソメスープ
キャベツとチーズ

同僚さんに頂いたJALのスープを食べるのは今朝しかない!!
ってくらい寒いね。
さむしんぐだね。さむしんぐえるすだね。

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JAL ビーフコンソ(4袋入)
価格:204円(税込、送料別) (2017/10/14時点)



これこれ!楽天市場にあったwww
ほんとなんでもあるなwwww

ほぼキャベツだけど野菜と牛乳を足してつくったスープは美味しかった~v
あとはありがたい漉し餡の塩あんバターのパン///
前回のあんバターさあ、リベイク時間が長すぎたみたい。
なんて勿体ないことをしたんだろう…反省して短めにしたらもっと生地とバターを楽しめたよ。








*10月14日(土)昼ご飯*
十六穀ごはん
ゆで卵と
アボカドと玉ねぎのすいちりサラダ ☆4
エアリス(チェダーチーズ)

またしても塩分とマヨネーズだけど、こういうのがすごくおいしい…








*10月14日(土)晩ご飯*

ひじき麦ごはん
マグロのムニエル ☆5
舞茸と万願寺唐辛子のソテー
野菜納豆(付属タレ+からし)
大根の皮とワカメの酢の物
蒸しキャベツ

美味しいムニエルきたーーーーーー!!



レモン、ニンニク、砂糖、塩につけて置いたマグロにスパイスソルトをかけて油とバターで焼きました。
ソースは牛乳、醤油、みりん、白ワイン。


うむ、適当に味付けしたのにうまくいったぞ☆

相方は明日模試らしいのですが、ニンニク臭くなってしまいました^p^
ごめんちゃいちゃいちゃいにーず。

*******************
2017/10/17(月)

わかってた事だけど改めてちゃんとしようってなった。






動画見る時間がない人へ ↓

結論:腹巻して白湯をのめ


相方がどうやったら楽に痩せれるかを調べるのに一生懸命すぎるwww
うちのダーリンは白湯を飲んで腹巻して過ごす人になるんやなwwwwww爆笑。






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