豆入り肉そぼろ/白滝ナポリタン

*11月16日（木）朝ご飯*

肉そぼろ麦ごはん
南瓜の煮物
キャベツ
野菜納豆(付属タレ＋からし)

あまーい南瓜の煮物にはまっている。
そして豆とか納豆がやはり体に良いらしいので、積極的にとるよー。





*11月16日（木）昼ご飯*
醤油ラーメン
フルグラのさつまいも

その他







*11月16日（木）晩ご飯*

白滝ナポリタン
ローソン「ブランのチーズ蒸しケーキ」
人参マリネ
柿
蜂蜜シュガーバタートースト
明太子チーズおにぎり

とか色々。


今日のナポリタンは常備ように多目につくっておいた。



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2017/11/18（土）

ますます食べるようになって、いっきに四キロ近く増えました。
測らないようにしているから、現時点でそれ以上に増えているかいないかは謎。
問題はお菓子と炭水化物と脂質をちょっと多目にとってしまうことだけど、体脂肪率も24%と平均点でしょう。

食べたものを書くときりがない状態なので、暫くはもう省くことにしました(笑)
自分のための食事記録だったので、次は自分のために省略です。


まだこの状態で毎日一応写真とって更新してることが奇跡やとおもうわι(｀ロ´)ノ
自分でもあほ真面目かなって笑っちゃう。








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