目玉焼き/クミンミンチライス

*11月28日（火）朝ご飯*
白ごはん
母が炊いた炊飯器ご飯を久々に。純粋なきんめまい！
目玉焼き ☆4
塩が効いた目玉焼きとご飯をうまい。
ほうれん草
トマトとピーマンのマリネ
フルグラ

塩コショウ多目の目玉焼きにご飯をかきこんでハロワへ！









*11月28日（火）昼ご飯*
クミンミンチライス ☆4
キャベツとほうれん草
フルグラ



〈クミンミンチライス〉
キャベツと舞茸と白ネギとミンチをオリーブオイルで炒める。
塩、醤油、スイチリで味付け。
チリペッパー少しで辛さを調整する。
好きなだけクミンとパプリカパウダーをかけまくって完成。
なにこれ美味しいぞ。と、思ったのでメモ。

ナシゴレンが食べたかったんやけど、背中の痛みと空腹のせいで入れる調味料が適当になった結果の料理。


相方の作ったナシゴレンが食べたい。








*11月28日（火）晩ご飯*
肉味噌ひじきの麦ごはん
アボカドと葉物も豆のサラダ(塩＋明太子ドレッシング)
野菜納豆(甘口醤油＋ホースラディッシュ)
バームクーヘン


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2017/11/30（木）

朝に飲むスパイス白湯、とてもあったまるよ！
おすすめです。






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