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息できてるだけで幸せじゃない?

塩チョコバナナトースト/チーズドリア風/豚と茄子の生姜丼


*12月13日(水)朝ご飯*
塩チョコバナナトースト
キャベツと茸の温サラダ(塩+スパイス)



チョコといいつつチョコ味!
ココアと砂糖なのだ。

昨日みたいにフレンチトーストを食べようと思ってたけど、カウンターにバナナがあったからこれにしたよ。






*12月13日(水)昼ご飯*
きなこおにぎり
グラタンでチーズドリア風
ひかり味噌「スープはるさめ」
みかん
キャベツ
カルビー「ポテトチップス(しあわせバター)」



即席の春巻スープ。
簡単につくれておいしかったよー!
肉厚の椎茸とかいれたくなった。

昨日のグラタンにご飯をいれてドリア風に。
牛蒡たっぷりで和風グラタンはやっぱりすきだ。
自分でつくったら、ブロガーさんに教えてもらった高野豆腐はかかせないんだけどな。






*12月13日(水)晩ご飯*

豚と茄子の生姜丼
チーズゴマおにぎり
野菜納豆(甘口醤油+酢+スパイス)
バナナ
カルビー「ポテトチップス(しあわせバター)」
たべっ子どうぶつ

いつもミンチで作ってくれてた茄子丼。
今日は豚ロースの薄切り。

母の手料理の中でも好きなものの五本指に入るメニュー。
調子にのって食後もおかわりしてたら、違う部屋に居た母がガサガサ音を聞き付けて、

「お父さんの分やから残しといて!」

と、言われてしまった(笑)
しかしなんだかんだ言い訳しながら食べてましたごめんなさい。

*******************
2017/12/15(金)

以前卵好きなだけ食べる強化月間をした際、あれだけ大好きだった卵を食べ続ける生活は二週間ほども続かなかった。
茹で玉子は美味しかったけれど、茹でるのが面倒だったのだ。


そして菓子パン解禁した時も



「これは食事ではない。」



と、満足感を得ることが出来ず、コンスタントに食べ続けることはなかった。
※おやつには食べるようにはなったが。


美味しいと感じるし食べたい欲はモリモリなのだが、スーパーの袋パンやカップラーメンは主食として食べ続けられない。
年を取ったのかなあ…。


なんにせよ、我慢できるならジャンクフードはたまにがいいよね。



で、ご飯(お米)をたべまくる生活を始めた今。
その他の炭水化物を止めて毎食米縛りにしたら、飽きてお米はそんなに要らないですという思考になり、摂取米量が無理せず自然と減っていき抑えられるのではないかと考えた。




うーん。




減りそう?




あーでも、結局焼き肉とか出されたら飽きてても食べるか。
やっぱり減らないか。

食べるラー油とかあったらご飯は無限にたべれるもんなー。
鳥のからあげとか白ごはん欲しいもん(;´д`)

鮭にごはん。
鯖にごはん。
鰻にごはん。
寿司。
カレーライス。
タコライス。
オムライス。
ナシゴレン。
チャーハン。
ドリア。
焼おにぎり。
カツ丼。
天丼。
炊き込みご飯。
釜めし。
ライスコロッケ。


ご飯最高。


ちなみに
餃子にごはんはグレーゾーン。


シチューにごはんはアウト。


お好み焼きにごはんは食べません。




色々考えるけど、パン禁断症状が出るのが目に見えてるからやらないんだけどね。






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