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解離性障害を持ち多数の人格と共存する自分の生活を把握するための日記なので、お料理ブログではありません^p^。 ただ、お料理は大好きです。読むにあたっての注意点があるので、はじめにを読んでください。

大和揚げ最高/くーちゃんキラキラ


*3月25日(日)朝ご飯*

おからのせ舞茸と春菊炒め
ブロッコリー
梅本豆腐店「大和揚げ」 ☆4
*柚子塩コショウ、ココナッツオイル。3cmほどにスライスしてグリルです。

朝は糖質を控え低GIを心掛けます。
体脂肪率も25%くらいまでには落ち着いたのでパンも解禁じゃ~。
ただし食べるならお昼に食べることとする!!



くーちゃん(・∀・)ノやっほー








*3月25日(日)昼ご飯*

十六穀ごはん
春菊と豚肉の煮炒め ☆4
*肉じゃがの味さ
冷凍春巻き
*を焼いたやつ
サラダ菜
にぼし


**********************
2018年3月27日(火)

<25日から7日間の目標>
●6時以降は食べないという制約
寝る前3時間と言われたら寝る時間が3時だと12時まで食べ続けることになるので、こうしてみましたwww
●朝はなるべく糖質制限
●今週は今まで放置ていた背筋を動かす





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先日初めてスノウというカメラアプリをインストールしてみました。
ご飯の写真がきれいにとれるといいなって。

だが、それより黒猫が可愛く撮れるという事に喜んでいます。



キラキラやん…くーたろうさん。


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