自分の生活を把握するための日記なので、お料理ブログではありません^p^ ただ、お料理は大好きです。

鱈のムニエル


*4月12日(木)昼ご飯*

十六穀野菜のまぜごはん
鱈のムニエル
*バター、レモン、醤油
ブロッコリーと椎茸
ドラゴンポテト
チーズ
洋風あんこトースト

臭みもなくて美味しい鱈でした!
でももっともっと新鮮なやつを食べてみたいな。






*4月12日(木)夜ご飯*

豚とアスパラのマヨ炒め
野菜炒め
厚揚げ

夜の23時くらいになるとめっちゃお腹なる。
はよ寝ろってことやね。

**********************
2018年4月14日(土)

コレステロール、体脂肪率、減らんでええええええええ。


絶対おやつやんな~。
わかってるんだが、それを抜いたら生きてて楽しくない…。
血液検査が良くなるどころか悪化していたのが気になるけど、
ストレッチも筋トレも、歩くようにもしているし、これ以上なにも頑張りたくない。

カリウムの排出が正常じゃないっぽいの。
腎臓がんばれ。





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夕食後の間食しない決まりは守ってる。
これを出来るときは頑張ってたら、ちょっとはマシになるだろうか。


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