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日々を楽しく笑顔で。

ヒラメとお芋ご飯弁当/ゴーダチーズの焼き塩鯖



ううorz

おはようございます。
晩ご飯までは順調だったのに、通院してからおさまっていた過食行動に走ってしまいましたorz
深夜の無心の冷蔵庫漁りが悲しいです。

そんな今日は精神病院の日。


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半日絶食のため朝ご飯は炭酸水~。


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*12月4日(木)昼ご飯メニュー*
テーブルマーク なると金時と鶏そぼろごはん ☆4-黒ごま増し。甘いだけじゃない、優しい出汁の味わいを堪能!
トマトソースのヒラメフライ ☆3-がっつり揚げたものが食べたーい
別虎 ひら天 ☆3-平天てすごいおかず力!
水煮大豆と茄子と人参の甘辛炒め ☆3-ん?なんかいつもより醤油がキツかった?なんで?
ブロッコリー
ビオクラ紫いもクッキー
ギンビス たべっこどうぶつスナック

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芋だよ。
腸を動かすのだよ。笑

これプラスおやつも一緒に。


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今日はワックスペーパーに黒猫が!
うちのクウタロウに似てる。
















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*12月4日(木)夜ご飯メニュー*
麦ご飯
ゴーダチーズの焼き塩鯖 ☆4-うふーん!
ワカメ&茸&セロリ(クリーミーナッツドレッシング)☆3-全部の食材が合わさってミラクル
野菜たっぷり納豆(附属タレ+からし) ☆3-野菜入り納豆最高。人参、セロリ、玉葱
ブロッコリー(塩)
母作しょうが焼き ☆4-こってりあまーい!生姜薄め?
大根おろし


半日断食に飽きたので普通の食事時間にもどしております。
便秘に効くらしい納豆をたべてみました。



熊本のあまーいお醤油タレ付き。
これにからしを混ぜてたべたよ~。
豆の味も癖が無くて食べやすかった…思いっきり中国産大豆やけどな!


明日の朝食にはヨーグルトもためしちゃうぞ!
自分の体で人体実験中。
一ヶ月経ってもなにも出なかったら病院いくね。


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鯖!鯖!
普通に塩焼きは弁当でたべたので、ゴーダチーズをのっけてみました。
大根おろしつくったのにチーズて…(・w・)

あとから大根おろしとチーズて…と、きづいたので、おろしは納豆と一緒に頂きました。


今日の食後は、腹の皮がばっつんばっつんで胃がビーンとなってる痛さが出てきました。
あれええ・・・ちょっとやばいのかしら??
でもおやつは食べたいのでもぐもぐしてます。
ココア・アーモンド・チーズ・クラッカー・クッキー・たべっこどうぶつスナックetc…。
昨日一昨日我慢したのでなんか妙に幸せです。


体はおかしいのに食欲が全開でこまっちまいますよ。


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2015/12/5(金)

そう!
この食後のおやつからおかしくなっちゃったんですよー!

これが止まらなくて更にたべ続け、深夜起きてきては真っ暗なキッチンで必死に食べ物を漁る、漁るorz
もうお腹の中の許容量がやばいって言うのに、喉の辺りまで詰まるまで詰め込みました。


あかん、治ってたのに再発させちゃった^p^


布団に戻ってから「これは寝ゲロする」と、何度も思いましたが、大丈夫でほっとしてます。



そしてこんなに沢山たべたのに便秘は改善されないという!
2週間分のたべた物がどっかで詰まってて下までおりてこなーい。
お腹は妊婦さんなのに、トイレ事情に関してはまるで何もたべていないような感覚です。


でも薬はなるべくならのみたくない…っていうのが本音。


いや、もうここまできたら飲んだほうがいいのでしょうか@@
晩ご飯後も書いてましたが、胃や腸がびーんと貼っていて食後はキリキリします。
腸が破れちゃったらどうしよう!!



便秘ってこわいんですなあ(@w@;)
気にしすぎたら余計でなくなりそうだから、スルーして生活したいんだけど、
日を重ねるごとに悪化するものだから気にしなさ過ぎるのも良くないし…。

何より今後のためにどういう状況だったかなど、ブログにメモっときたい。


この日記帳はチヨヨの暮らしの便利帳。




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