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日々を楽しく笑顔で。

鮭のホイル酒蒸しの大人弁当/牛と白滝のしぐれ煮




*1月21日(木)朝ご飯*
カルビー ココナッツフルグラ ☆4
林檎ヨーグルトで酵素摂るのだ。
いつものキャベツサラダ

代わり映えしない食卓なのでもう写真カットだぜ。
寒いぜ、撮影する時間が!!! 笑

最近はめっきりヨーグルトで食べていたフルグラでしたが、久々に牛乳で食べたら美味しかった…////
あの残った甘い味になっちまった牛乳さん最高。







*1月21日(木)昼ご飯*
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十六穀米
鮭のホイル酒蒸し。 ☆4
ソースは牛乳+ホシサンごていしゅ味噌+しょうがで。
茄子とピーマンの南蛮漬け ☆3
伊藤ハム若鶏太巻(野菜巻き)  ☆4


今週いまのところ一番満足度高い弁当だった。
鮭と鳥でご飯がはかどるぅ~~う!!
一応この若鶏太巻きは今日でたべきったんだけど、実はまだもう一本ゴボウverがのこっている。
しばらくおかずがサボれそうです^p^

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酒と塩のみでレンジで蒸した鮭。
ソースいらんかった!!
そのままで充分野菜も魚もおいしかったよ。











*1月21日(木)晩ご飯*

牛と白滝のしぐれ煮 ☆5
肉巻きカレー茄子 ☆2
グリル塩蓮根 ☆3
野菜納豆はウェイパー+ラー油で ☆4


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この牛、正月のいい肉の残りだーーー!!!
ただし冷凍してるから前よりは質は落ちてるはず(=w=
落ちてるはずなのに鬼うまーーーい!!
やっぱりなにこの、脂のとろける肉ぅうう!!
普段の牛と全然ちがうもんね。

生姜たっぷりのしぐれ煮。
仕上げにごま油を回しかけているから、食欲そそる香りがする。
輪切りの唐辛子と一緒に炒めるって書いてあったけど、それやっちゃうと辛くて食べれなくなる私orz
七味唐辛子をふりかけて調節です。


ハウスの香り七味、おいしいです。
おすすめして頂いた同シリーズの「山椒」もGET済みです。


ハウス 香り七味(16g)

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価格:453円(税込、送料別)



このミルの形もぼってりしててかわいいよね。



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肉の端のびょっとなった部分が気になって真っ先に食べた。
なんでこんなにびょっとなってるんだ。


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2016/1/23(土)

朝から風呂って凍えて。
鯖フィレを四分割にして冷凍したりして凍えて。
そんで朝出勤だから、家ではバナナヨーグルトとフルグラ食べて凍えてた(部屋が寒い)

会社で朝食の続きのサラダを食べてあったまりたい予定(部屋が寒)

今日はまた相方が迎えに来てくれる日だ。
うれしいのう。

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