バター醤油ご飯で朝食/焼き〆鯖夕食

*11月14日(火)朝ご飯*バター醤油ご飯玉子焼きピーマンの塩昆布と出汁煮葱とキャベツの味噌汁禁断のバター醤油ご飯(*´∇`*)バター、醤油、鰹出汁をばばっとかけるだけ。今日の朝ごはんは一瞬ヘルシーに見えるけど、見せ掛けだと言い切れるほどこってりしてた(笑)*11月14日(火)晩ご飯* ひじきの麦ごはん焼き〆鯖ピーマンの塩昆布と出汁煮南瓜の煮物源氏パイキャベツと水煮大豆の甘辛炒めノルウェー鯖のあぶらっぽさ好きだ…。自家...

唐揚げとオー・ザック晩ご飯

*11月13日(月)晩ご飯* ひじきの麦ごはん鳥股肉唐揚げオー・ザック(手羽先味)えのき入りもずく酢白菜と竹輪の炊いたん源氏パイオー・ザックの唐揚げな味VS本物の唐揚げなんだこのごはん。オー・ザックがご飯と合いすぎて(個人的に)昨日から朝昼とオー・ザックご飯です。*******************2017/11/15(水)どうぶつの森をスマホでできるとか誘惑するのはやめてほしい!!やめろー!!ぐおーーー!やめろーーーー!にほんブログ村...

目玉焼きとオー・ザックごはん/アメリカンドッグ味のパンケーキ

*11月12日(日)朝ご飯*オーザックごはん ☆4目玉焼き(マヨネーズ) ☆4せんぎりキャベツ新しいオー・ザックやっとGETできた。ごはんにのせてたべるのら…。闇の料理なのら…。食べるラー油よりはヘルシーだよ。きっとそうにちがいない。*11月12日(日)昼ご飯*ひじきの麦ごはん野菜納豆(ホシサン甘口醤油+わさび)塩アボカドとチーズキャベツフルグラ*11月12日(日)晩ご飯*アメリカンドッグ味のパンケーキ ☆4茸とワカメのキャベツサラ...

鯖味噌ごはん/ベーコンエッグパンケーキ

*11月11日(土)朝ご飯*鯖味噌麦ごはん ☆4減塩味噌汁(野菜) ☆4キャベツとチーズお味噌汁はモニター品なのでまた詳細は後日!ノルウェー鯖を捌いたときに骨についてたほぐし身を、ふりかけにしたよ。お土産の肉味噌と、ゴマと味醂と鯖をまぜまぜしたもの。こんなんご飯がすすむにきまっとる。*11月11日(土)昼ご飯*ひじきの麦ごはん野菜納豆(付属タレ+からし)塩アボカドとチーズ*11月11日(土)晩ご飯* ベーコンエッグパンケーキ...

チキンチーズごはん/醤油ラーメン/親子丼

*11月10日(金)朝ご飯*チキンチーズごはん ☆3ライスではなくごはん。塩アボカドとチーズ ☆4スイチリキノコ ☆3キャベツ常備菜の圧力鍋で炊いた鳥股肉に、色んなスパイスなど混ぜ合わせてチーズと一緒にごはんに乗っけた。*11月10日(金)昼ご飯*マルセイ醤油ラーメン野菜納豆(付ホシサン甘口醤油+わさび)キャベツどうぶつさんのベビーカステラ自分ではまず選ばない醤油ラーメン~。いつも豚骨!豚骨!で、時点で塩。*11月10日(金...
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